Rüdiger berichtet von seinen Trainingseindrücken...

Logbuch #2:

Nach der erholsamen Trainingsfreien Woche aus dem ersten Trainingsblock geht es nun an den zweiten Block. Auch hier gilt, wie im ersten Block, Grundlagen schaffen um das härtere Training im Frühjahr 2018 zu verkraften.

Zeitraum: 23.10.2017 - 19.11.2017

Zusammenfassung aus dem zweiten Block:
Swim: 13,8 km – Bike: 74 km – Run: 162 km

Logbuch #3:

Der dritte Block steht an. So langsam fängt es an Spaß zu machen. Der Körper gewöhnt sich an die Trainingsumfänge, das laufen fühlt sich flüssiger an und im schwimmen mache ich in Sachen Technik Fortschritte. Regelmäßiger Kontakt mit Wasser zahlt sich aus.

Zeitraum: 26.11.2017 - 17.12.2017

Zusammenfassung aus dem dritten Block:
Swim: 11,0 km – Bike: 8 km – Run: 133 km